Archive des articles

18/03/2015 11:11
Parmis les 7 familles d'aliments décrit par les diététiciens-nutritionnistes, vous pourrez trouvez la famille des produits sucrés. Souvent accusés d'être responsable de toutes les maladies actuelles, telles que le surpoids et l'obésité, le diabète, l'hypertension artérielle et autres maladies...
11/03/2015 09:55
Le bouleau, « l’arbre de la douceur et de la Paix sur terre », adoucit la souffrance physique ou morale, pacifie nos émotions les plus tumultueuses – agressivité, colère, haine. Il permet aussi de s’accepter et de développer une meilleure estime de...
04/03/2015 07:19
Définition La naturopathie vient de l’anglais « nature » (nature) et « path » (chemin) : donc simplement le chemin de la nature… La naturopathie est une philosophie, un art et une science de la santé qui repose sur des moyens naturels et écologiques ayant souvent fait la...
25/02/2015 08:00
Pour ceux et celles qui regardent la télévision, nous voyons beaucoup d'annonces qui recommandent de consommer 5 fruits et légumes par jour. Il est donc légitime de se demander ce que représentent 5 fruits et légumes par jour et pour quelles raisons il est important d'en consommer ! Tout d'abord,...
18/02/2015 18:39
Aujourd’hui, les thés ont repris le devant de la scène : ce sont les boissons les plus consommées au monde après l’eau ! Mais connaissez-vous vraiment leurs vertus ? Il existe différents thés dont les plus connus sont : thé noir, thé vert et thé blanc. Voyons l’essentiel de...
11/02/2015 21:07
Il y a quelques années, le régime Dukan était à la mode. Celui-ci préconise une alimentation exclusive en aliments riches en protéines. Je ne souhaite pas développer les raisons pour lesquelles il est tout à fait déconseillé d'entreprendre ce type d'alimentation, mais plutôt vous parler de ces...
04/02/2015 09:00
Parmi les 7 familles d'aliments créés par les nutritionnistes, il y a la famille des boissons. Cette famille est tellement importante que je vais la détailler en plusieurs articles. Quels sont les aliments qui composent cette famille? - L'eau : du robinet, en bouteille... - Les boissons aromatiques...
28/01/2015 09:10
"Jérémy Coint, préparateur physique des équipes de France de ski et de snowboard, a souhaité écrire un petit article afin de nous expliquer l'intérêt du "squat" dans la pratique sportive et surtout nous décrire sa bonne réalisation. Il s'est donc inspiré du Guide des mouvements de musculation par...
21/01/2015 13:45
Les féculents :   Il m'arrive de voir des régimes, en surfant sur internet, préconisant d'arrêter de consommer des féculents. Pour que vous puissiez vous faire un avis sur ce type de recommandation, je vais faire un petit résumé sur cette famille d'aliment : les féculents.   Quels sont...
14/01/2015 10:00
Il nous est de plus en plus conseillé d'avoir une activité physique régulière : à la télévision, dans des prospectus, par les professionnels de santé... Mais quelle(s) activité(s) choisir? Comprenez bien qu'il s'agit d'activité physique et pas indispensablement de sport. C'est-à-dire que vous...
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